Cara Penyimpanan Susu Ibu yang Betul

Penyimpanan susu ibu yang betul sangat penting untuk memastikan keseimbangan nutrisi dan keselamatan bayi. Proses ini melibatkan penggunaan bekas yang sesuai, penyimpanan dalam kuantiti kecil, dan penggunaan ruang penyimpanan yang betul.

Gunakan Bekas yang Sesuai

Untuk menyimpan susu ibu, pastikan menggunakan bekas yang sesuai seperti bekas kaca atau plastik keras gred makanan yang bebas daripada BPA. Bekas kaca adalah pilihan terbaik untuk penyimpanan jangka panjang kerana ia tidak melarutkan bahan kimia. Beg plastik khas untuk penyimpanan susu ibu juga sesuai kerana ia mudah digunakan dan jimat ruang.

Elakkan menggunakan beg plastik yang direka untuk kegunaan umum rumah kerana ia boleh mencemari susu dan menjadikannya tidak sesuai untuk diminum.

Simpan dalam Kuantiti Kecil

Susu ibu harus disimpan dalam kuantiti kecil, biasanya antara 2 hingga 4 auns (60-120ml) untuk mengelakkan pembaziran. Ini juga memudahkan apabila susu perlu digunakan atau dihabiskan dalam satu sesi penyusuan.

Catat Tarikh Setiap Perahan

Catatkan tarikh setiap perahan pada label bekas menggunakan label dan dakwat kalis air. Ini memudahkan penggunaan susu yang lebih awal diperah terlebih dahulu. Jika susu disimpan di pusat penjagaan bayi, tuliskan nama bayi pada label untuk memudahkan pengenalan.

Penyimpanan dalam Peti Sejuk atau Peti Bebu

Simpan bekas susu ibu di bahagian belakang peti sejuk atau peti beku di mana suhunya konsisten. Susu ibu yang disimpan di dalam peti sejuk boleh bertahan sehingga empat hari pada suhu 4°C.

Untuk penyimpanan jangka panjang, peti beku adalah pilihan terbaik dengan suhu di bawah -18°C, membolehkan susu ibu bertahan sehingga enam hingga 12 bulan.

Alternatif Tanpa Peti Sejuk

Jika tiada akses kepada peti sejuk atau peti beku, susu ibu boleh disimpan secara sementara dalam penyejuk bertebat yang mengandungi pek ais. Ini membantu mengekalkan suhu yang rendah untuk tempoh yang terbatas.

Penyediaan Sebelum Penyusuan

Sebelum mengeluarkan atau mengepam susu, pastikan tangan dan semua bekas penyimpanan dicuci bersih. Susu ibu yang disimpan di dalam botol selepas bayi menyusu boleh digunakan dalam masa dua jam atau jika disejukkan dengan cepat, ia boleh digunakan untuk penyusuan seterusnya.

Penyimpanan di Suhu Bilik

Susu ibu yang baru diperah boleh disimpan pada suhu bilik (sehingga 25°C) selama empat jam atau hingga enam hingga lapan jam jika diperah dengan cara yang betul. Namun, menyimpan susu ibu di dalam peti sejuk atau peti beku adalah lebih selamat dan tahan lebih lama.