Maksud Diabetes

Diabetes atau kencing manis adalah satu penyakit yang berkaitan dengan kadar gula dalam darah yang tinggi. Ia merupakan masalah kesihatan yang melibatkan kewujudan gula yang berlebihan dalam saluran darah akibat gangguan pengeluaran atau penggunaan insulin oleh tubuh.

Apakah Diabetes?

Diabetes ialah keadaan kronik di mana tubuh tidak dapat mengawal kandungan glukosa dalam darah dengan sempurna. Ini kerana sama ada tubuh tidak menghasilkan insulin yang mencukupi atau insulin yang dihasilkan tidak digunakan dengan berkesan oleh sel-sel badan.

Insulin adalah hormon penting yang dihasilkan oleh pankreas untuk mengawal penyerapan gula dari darah ke dalam tisu badan seperti hati, otot, dan lemak bagi dijadikan tenaga. Apabila insulin tidak berfungsi baik, gula akan berkumpul dalam darah dan menyebabkan pelbagai masalah kesihatan.

Jenis-jenis Diabetes

• Diabetes Mellitus Jenis 1 (Type 1 Diabetes): Ini adalah keadaan di mana pankreas gagal menghasilkan insulin langsung. Ia biasanya bermula pada usia muda dan dikategorikan sebagai penyakit autoimun di mana sistem imun badan menyerang sel penghasil insulin.
• Diabetes Mellitus Jenis 2 (Type 2 Diabetes): Jenis ini lebih kerap berlaku dan berlaku apabila tubuh tidak menggunakan insulin dengan efisien (rintangan insulin) atau tidak cukup insulin dihasilkan. Ia sering dikaitkan dengan gaya hidup tidak sihat seperti kurang aktiviti fizikal dan pemakanan tidak seimbang.
• Diabetes Gestasi: Berlaku semasa kehamilan dan biasanya hilang selepas melahirkan, tetapi boleh meningkatkan risiko mendapat diabetes jenis 2 kemudian hari.
• Diabetes Insipidus: Berbeza dengan diabetes mellitus, ia adalah keadaan yang jarang berlaku berkaitan dengan ketidakseimbangan hormon antidiuretik — menyebabkan pengeluaran air kencing yang berlebihan.

Simptom Diabetes

Antara tanda-tanda yang biasa dialami oleh pesakit diabetes termasuk:

• Kerap membuang air kecil
• Rasa dahaga yang berlebihan
• Rasa lapar walaupun telah makan
• Penurunan berat badan yang tidak dijangka
• Kelemahan dan mudah letih
• Penyembuhan luka yang lambat
• Penglihatan kabur

Komplikasi Diabetes

Jika tidak dikawal dengan baik, diabetes boleh menyebabkan pelbagai komplikasi serius seperti:

• Masalah buah pinggang (nefropati)
• Kerosakan saraf (neuropati)
• Mata rosak sehingga menyebabkan buta (retinopati)
• Penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok
• Kecederaan pada anggota badan yang boleh membawa kepada amputasi

Pengurusan dan Pencegahan Diabetes

Pengurusan diabetes melibatkan kawalan gula darah melalui pemakanan seimbang, aktiviti fizikal yang tetap, pengambilan ubat atau insulin mengikut keperluan, dan pemeriksaan kesihatan berkala.

Pencegahan diabetes terutamanya jenis 2 boleh dilakukan dengan:

• Mengamalkan gaya hidup aktif dan bersenam secara konsisten
• Mengawal berat badan ideal
• Makan makanan sihat yang rendah gula dan lemak
• Elakkan merokok dan pengambilan alkohol berlebihan

Maklumat lanjut berkaitan penyakit ini boleh disemak di laman rasmi Kementerian Kesihatan Malaysia bagi mendapatkan panduan serta bantuan kesihatan yang terkini dan sahih.